Ένα κολονάτο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα!

Οι περισσότεροι αγαπάμε το κόκκινο κρασί και κάνουμε πολύ καλά, αφού πολύ συχνά, προκύπτουν και νέες έρευνες, που εκθειάζουν τα οφέλη που αυτό προσφέρει στην υγεία μας. Όπως συμβαίνει με τα πάντα, φυσικά, και αυτό θέλει το μέτρο στην κατανάλωσή του, αλλά δεν υπάρχει λόγος να αποκλείουμε ένα ποτηράκι από το αγαπημένο μας κρασί από την καθημερινότητά μας! Διαβάστε παρακάτω με ποιους τρόπους μπορεί να κάνει καλό στην υγεία μας.

α) Κάνει καλό στην καρδιά

Τα αντιοξειδωτικά που περιέχει έχει αποδειχτεί ότι μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, αφού συμβάλλουν στην μείωση των επιπέδων της κακής χοληστερίνης  και αυξάνουν την παραγωγή της καλής χοληστερίνης. Τα κρασιά της ποικιλίας cabernet sauvignon είναι αυτά με την μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε αντιοξειδωικά. 

β) Μας θωρακίζει απέναντι στην κατάθλιψη

Μπορεί η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλκοόλ να συνδέεται με τις ψυχικές νόσους, αλλά ένα ποτήρι κόκκινο κρασί την ημέρα κάνει το ακριβώς αντίθετο. Πρόσφατη έρευνα απέδειξε ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν δύο με επτά μικρά ποτήρια την εβδομάδα έχουν μικρότερες πιθανότητες να υποφέρουν από κατάθλιψη από αυτούς που καταναλώνουν περισσότερο ή και λιγότερο.

γ) Κάνει καλό στην λειτουργία του πεπτικού συστήματος

Η κατανάλωση κόκκινου κρασιού έχει αποδειχτεί ότι αυξάνει τα ποσοστά των καλών βακτηρίων στο στομάχι και το πεπτικό μας σύστημα.

δ) Βοηθάει να χάσουμε βάρος

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι το κόκκινο κρασί περιέχει την ουσία πισεατανόλη, η οποία μπλοκάρει τα λιπώδη κύτταρα να αναπτυχθούν και μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος.

ε) Βελτιώνει την μνήμη

Οι πολυφαινόλες βελτιώνουν την μνήμη μας και μειώνουν τις πιθανότητες εκδήλωσης Alzheimer.

Ας μην ξεχνάμε,όμως, ότι η υπερβολική κατανάλωση ή και το λίγο περισσότερο αυξάνει σοβαρά την πιθανότητα για ανάπτυξη υπέρτασης, διάφορους τύπους καρκίνου, εγκεφαλικά επεισόδια και βεβαίως σοβαρά ατυχήματα (πχ οδήγηση και αλκοόλ). Οπότε ..ένα κρασί για την υγεία, δύο για τον έρωτα, τρία για τον ύπνο, στα τέσσερα καίγεσαι..

                                                 
                                                           
  
  Ν έ ν α