Τρίτη, 25 Νοεμβρίου 2014

Οι μυώδεις έφηβοι ζουν περισσότερο

Οι γνώσεις σχετικά με διάφορους παράγοντες κινδύνου στα πρώτα στάδια της ζωής του ανθρώπου είναι απαραίτητη για μελλοντική πρόληψη ασθενειών και έγκαιρη θεραπεία.

Ένας σημαντικός παράγοντας για την υγεία, εκτός των παραδοσιακών παραγόντων κινδύνου, όπως η παχυσαρκία, η υπέρταση, το χαμηλό επίπεδο καρδιοαναπνευστικής ικανότητας κατά τη διάρκεια της μέσης ή μεγαλύτερης ηλικίας, είναι και αυτός που σχετίζεται με την γυμναστική και συγκεκριμένα η μυϊκή δύναμη, η οποία έχει αποδειχθεί ότι επιδρά θετικά στην καρδιοαναπνευστική λειτουργία. Παρά το γεγονός ότι η μυϊκή δύναμη έχει λάβει πολύ λιγότερη προσοχή από ό, τι η καρδιοαναπνευστική αντοχή (αερόβια ικανότητα ), πρόσφατες μελέτες υποστηρίζουν ότι η χαμηλή μυϊκή δύναμη στην ενήλικη ζωή προβλέπει επίσης πολλές αιτίες θνησιμότητας, καθώς και τη θνησιμότητα λόγω καρδιαγγειακών νοσημάτων και καρκίνου.




zougla.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Αφήστε το σχόλιό σας